台南/長期姿勢不當 恐頸椎病上身

發佈時間:2014年12月11日 01:11

臺南頸椎病台南醫院頸椎落枕

長期姿勢不當 恐頸椎病上身

 

林明興呼籲民眾改變自己的生活習慣,避免長時間維持同一個姿勢,才能有效預防頸椎症候群。(記者 林宥村 /攝)

 你的肩膀僵硬嗎?是否常感到頭暈、頭痛、失眠、焦慮、煩躁,甚至背痛、落枕、手指麻木、耳鳴、重聽、胃腸不適、心律不整等等毛病,其實很多時候你已罹患頸椎並不自知,台南醫院家醫科主任林明興表示現代人不分性別、年齡,由於長時間固定在不當的頭頸姿勢下工作,壓力過大,飲食不注意,日積月累自然造成頸椎不當的負荷,導致頭頸部受傷。

 頸型頸椎病亦稱落枕型,通常是頸椎病的最初階段,也是治療保健最有利時機。頸型患者的頸椎椎間關節、關節囊、韌帶、肌肉、肌腱及肌筋膜等有廣泛性炎症病變。而在臨床症狀之表現通常併有頸椎以上背部有痠痛、脹等不適,痠痛感以頸後部位為主,致頸後易於疲勞,不能持久看書、寫字、看電腦螢幕、看電視等,而早上起床後脖子發緊發硬,活動不靈活或轉動頸部頻作響,且在過度疲勞、風寒、枕頭或臥姿不適時時常發生落枕症狀。

 林明興說到,頸椎病的症狀表現繁多複雜,病理變化常表現於頸部各組織系統,出現上至頭頂、下至腿足、淺致皮膚,深達某些內臟的症狀表現,最重要的是要改變自己的生活習慣,避免長時間維持同一個姿勢,才能有效預防頸椎症候群。

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